Bra mellanmål med protein
Jag har ganska svårt att få i mig mat ibland, och framförallt protein i de perioder jag tränar ordentligt. Proteinpulver hade vart en superbra lösning om det nu inte hade varit så äckligt.. Min lösning är oftast chokladproteinpulver med massa extra kakao i, blandat i mjölk. Då går det ner :)
Men nu testade jag att blanda följande
1 skopa chokladproteinpulver
1 msk kakao
1 banan
1-2 msk kokosmjölk
Mosade bananen och blandade i pulvret plus kakao. Blandade i lite kokosmjölk också för att få lite bättre konsistens och få bort puvler-smaken lite :) Blev jättegott! Tänker dock inte ta kort på det, ser förjävligt ut haha. Tänk er en ljusbrun, halvklumpig sörja typ.